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・練習１００回目-２８：キックボクシングエクササイズ！基本の打ち方から順番に左右均等に筋肉を使う全身運動を目的とした練習メニューで楽しくやってます！：流し打ちで力の通り道を探す左右ボディフック１〜３連発 ▶1:12
・練習１００回目-２５：キックボクシングエクササイズ！基本の打ち方から順番に左右均等に筋肉を使う全身運動を目的とした練習メニューで楽しくやってます！：流し打ちで力の通り道を探す左右ハイキック ▶1:11
・練習１０８回目-１１：キックボクシングエクササイズ！楽しくミット打ち！ゆっくり軽くでも相手にエネルギーを伝える意識で流し打ちしながら左右飛び膝蹴り＆左右フック特訓 ▶1:12
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・練習１０８回目-２１：キックボクシングエクササイズ！楽しくミット打ち！ゆっくり軽くでも相手にエネルギーを伝える意識で流し打ちしながら３パンチ＆右ミドルキック＆ディフェンス ▶1:12

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